Esports específics

A One To One Entrenadors Personals podem enorgullir-nos de gaudir d'una dilatada experiència com a corredors en diferents disciplines com el running, els triatlons en les seves diferents distàncies i el ciclisme tant de carretera com de muntanya. Per això creiem que som els més indicats per planificar els teus entrenaments i ajudar-te a assolir els teus reptes.

Estem especialitzats en running, triatló, duatló, trekking i natació. A més comptem amb una gran experiència en molts esports i activitats a l'aire lliure.

 

Iroman

Marató de NY,

Mitja Marató Formentera,

Cinc Cims 

Ho preparem tot per gaudir d'una experiència ùnica 

 

 

Per més informació no dubtis en contactar amb nosaltres, és un servei molt personalitzat i volem adaptar-nos!

 

PLANIFICACIÓ PER ESPORTS ESPECÍFICS

Mitjançant el nostre mètode d'entrenament a través de la multiplataforma TranningPeaksTM , et garantim uns resultats excel·lents, amb els qüestionaris necessaris, una metodologia basada en la nostra llarga experiència i professionalitat, una dedicació personalitzada i una constant comunicació directa i eficaç. A través d'una entrevista de caràcter presencial t'elaborarem una planificació i un pressupost sempre atenent als teus objectius i metes, adaptant-se a tu.

  • Anàlisis del esportista mitjançant qüestionari i entrevista personal al centre esportiu
  • Reunions periòdiques 
  • Gestió mèdica i control de la salut
  • Establiment d’objectius esportius
  • Planificació d’entrenaments a curt, mig i llarg termini
  • Establiment de les zones d’entrenament per freqüències cardíaques o per potència mitjançant el anàlisis de dades i testos específics
  • Programació setmanal del entrament a través de la plataforma TrainningPeaks
  • Anàlisis de l’entrenament realitzat cada setmana
  • Planificació de l’entrenament de força muscular complementari als entrenaments de running i ciclisme
  • Inclou modificacions de la programació  davant de possibles imprevistos que puguin succeir
  • Trucades telefòniques il·limitades per resoldre dubtes*
  • Missatges via WhatsApp il·limitades per resoldre dubtes*

En definitiva, estem per tu en tots els hàbits que necessita l'esportista.